Од стрес до длабок сон: Како да ги вратите хормоните во рамнотежа!?
Се разбудувате уморни иако сте спале 8 часа? Имате проблем да заспиете бидејќи мозокот ви работи со „сто на час“ штом ќе легнете? Главниот виновник за овој затворен круг најчесто е кортизолот, познат како хормон на стресот. Кортизолот има природна…
Иднината на фитнесот или опасна пречика? Вистината за пептидите за која никој не зборува!
Пептидите станаа една од најжешките теми во фитнес индустријата. Од теретани до професионалните спортови, сè повеќе се зборува за нивната моќ да го забрзаат растот на мускулите, да го истопат масното ткиво и да го регенерираат телото за рекордно време.…