Од стрес до длабок сон: Како да ги вратите хормоните во рамнотежа!?
Се разбудувате уморни иако сте спале 8 часа? Имате проблем да заспиете бидејќи мозокот ви работи со „сто на час“ штом ќе легнете? Главниот виновник за овој затворен круг најчесто е кортизолот, познат како хормон на стресот. Кортизолот има природна…