4 состојки без кои не треба да ја дочекате зимата
Зимата носи убави моменти, но и сериозен предизвик за нашиот имунолошки систем. Покрај тоа што помалку се изложуваме на сонце, позатворените простории и брзиот ритам на живот го прават организмот ранлив на вируси и настинки. Наместо да чекате да се…
Овој микроскопски организам ти ја организира гладта! (И зошто тоа ги уништува твоите диети)
Дали некогаш си почувствувал ненадејна, неконтролирана желба за чоколадо, чипс или нешто за грицкање во 22:00 часот? Оној момент кога си викаш: „Само уште еден залак…“, а десет минути подоцна чувствуваш вина бидејќи ја уништи целата неделна диета?…
Од стрес до длабок сон: Како да ги вратите хормоните во рамнотежа!?
Се разбудувате уморни иако сте спале 8 часа? Имате проблем да заспиете бидејќи мозокот ви работи со „сто на час“ штом ќе легнете? Главниот виновник за овој затворен круг најчесто е кортизолот, познат како хормон на стресот. Кортизолот има природна…
NMN (Никотинамид Мононуклеотид): Тајната на клеточната регенерација и долговечноста
Како што старееме, често забележуваме знаци кои не ги препишуваме веднаш на стареењето: подолг период на закрепнување по физички напор, пад на дневната енергија, намалена концентрација и поспор метаболизам. Науката зад долговечноста (anti-aging) открива…
Топ 3 суплементи за бебиња и мали деца: Што навистина им е потребно?
Во морето од детски витамини, сирупи и додатоци во исхраната, за секој родител е предизвик да одлучи што е навистина неопходно, а што е само маркетинг. Кај бебињата и децата во најрана возраст (0–3 години), заштитата на имунитетот и правилниот развој се…
