Грешката што сите ја прават во процесот на слабеење
Се будиш во понеделник наутро, застануваш на вагата и конечно одлучуваш: „Од денес почнува промената!“ Го фрлаш целиот леб од кујната, ручекот ти се сведува на три листови марула и неколку парчиња пилешко, а за вечера пиеш само вода со лимон. Првите пет…
Суплементација: Факти пред избор!
Суплементите се дел од секојдневието на многу луѓе од витамини и минерали, до протеини, омега3 и пробиотици. Но, со толку многу производи и ветувања, лесно е да се направи погрешен избор. Што всушност се суплементите? Суплементите се производи…
Куркума само во исхрана или суплементација – Дали ја правиш оваа грешка?
Сите слушнале за златниот прав што го освои светот на здравјето – куркумата. Можеби редовно ја додаваш во ручекот, смути или го пиеш познатото „златно млеко“ секој пат кога ќе почувствуваш пад на имунитетот. Но, дали внесувањето куркума преку…